～日常の暮らしの中で、"自然とリハビリ"ができる住まいづくり～

高齢者や障害をお持ちの方にとって、「自宅で安心して過ごすこと」「自分らしい生活を維持すること」は何よりも大切です。しかし、住まいの中には思わぬバリア（障害）が存在し、日常生活の妨げや転倒リスクとなってしまうことも珍しくありません。

バリアフリーと住宅改修のポイント

バリアフリーとは、段差解消や手すりの設置など、住まいの中での移動や動作を安全・快適にするための工夫です。住宅改修によってバリアを取り除くことで、事故や怪我の予防だけでなく、「日常動作の継続＝自然なリハビリ」につながります。

【主な住宅改修の例】

・室内外の段差をスロープやフラットフロアへ
・廊下やトイレ・浴室に手すりを設置
・扉を引き戸に変更し、開閉をよりスムーズに
・生活導線を整理し、移動しやすい間取りに

"自宅でリハビリ"のすすめ

入院や施設でのリハビリが難しい場合でも、自宅の環境を整えることで、ご本人のペースで毎日自然にリハビリを続けることができます。
たとえば、生活導線に工夫を凝らし、家の中で少し遠回りをする、筋力強化やバランス訓練に役立つ用具をうまく使うなど、日常の中にリハビリの機会を設けることがポイントです。

まとめ

バリアフリー住宅改修と日常的なリハビリの組み合わせは、ご自宅で"自分らしさ"を保ちながら健康維持につなげる最善の方法です。
小さな工夫の積み重ねが、ご本人だけでなくご家族の安心にもつながります。
——ご自宅で"自分らしく"暮らすために、バリアフリーと住宅改修の力を最大限に活用していきましょう。